Heatwave in India: भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने बुधवार को कहा कि मई के दौरान भारत के कई क्षेत्रों में सामान्य से अधिक तापमान और लू के दिनों की संख्या में वृद्धि देखी जाएगी। द इकोनॉमिक टाइम्स की एक रिपोर्ट के अनुसार, IMD के महानिदेशक मृत्युंजय महापात्र ने कहा कि राजस्थान, हरियाणा, पंजाब, मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश, बिहार, झारखंड और पश्चिम बंगाल के गंगा के मैदानी इलाकों के अधिकांश हिस्सों में लू के दिनों की संख्या सामान्य से एक से चार दिन अधिक रहने की उम्मीद है।
हीटवेव असामान्य रूप से गर्म मौसम की अवधि है जो कुछ दिनों से लेकर महीनों तक चल सकती है। हीटवेव गंभीर स्वास्थ्य, सामाजिक, पर्यावरणीय और आर्थिक जोखिम पैदा कर सकती है। यहाँ अत्यधिक गर्मी की स्थिति के कारण होने वाली कुछ स्वास्थ्य समस्याएँ बताई गई हैं।
हीट स्ट्रोक
हीट स्ट्रोक गर्मी से जुड़ी सबसे गंभीर बीमारी है। यह तब होता है जब शरीर का तापमान विनियमन विफल हो जाता है और शरीर का तापमान 104°F (40°C) से ऊपर बढ़ जाता है। यह तेजी से विकसित हो सकता है और अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो जानलेवा भी हो सकता है।
हीट एग्जॉशन
हीट एग्जॉशन हल्का होता है लेकिन फिर भी गंभीर होता है। यह पसीने के माध्यम से पानी और नमक की अत्यधिक हानि के कारण होता है। यह आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जो अत्यधिक गर्मी की स्थिति में शारीरिक काम करते हैं या व्यायाम करते हैं।
डिहाइड्रेशन
अत्यधिक गर्मी में, शरीर से तरल पदार्थ तेजी से कम होने लगते हैं। अगर इन तरल पदार्थों की भरपाई नहीं की जाती है, तो डिहाइड्रेशन हो सकता है। इससे थकान, सिरदर्द, मुंह सूखना, पेशाब कम आना और चक्कर आना हो सकता है। गंभीर डिहाइड्रेशन अंगों के काम को प्रभावित कर सकता है और यह बुजुर्गों, बच्चों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है।
हीट क्रैम्प
ये दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन हैं जो अत्यधिक गर्मी की स्थिति में भारी शारीरिक गतिविधि करने पर होती हैं। ये इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और अत्यधिक पसीने के कारण तरल पदार्थ की कमी के कारण होते हैं। यह आमतौर पर पेट, हाथ या पैरों की मांसपेशियों को प्रभावित करता है।
सनबर्न
लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से सनबर्न हो सकता है। यह त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाली पराबैंगनी (यूवी) विकिरण की एक भड़काऊ प्रतिक्रिया है। गंभीर सनबर्न से त्वचा छिल सकती है, संक्रमण हो सकता है और समय के साथ त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
अस्वीकरण: लेख में उल्लिखित सुझाव और सलाह केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।