सेहत

सावन के महीने में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए सावन में परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ, उनके पीछे की आयुर्वेदिक वजह और इस मौसम में स्वस्थ रहने के जरूरी डाइट टिप्स।

डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स आमतौर पर बीमारी के तीसरे से सातवें दिन के बीच तेजी से गिर सकती हैं। तेज बुखार कम होने के बाद भी मरीज को कमजोरी, पेट दर्द, उल्टी, खून आना या सांस लेने में परेशानी जैसे खतरे के संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जानिए डेंगू में प्लेटलेट्स गिरने का समय और बचाव के जरूरी उपाय।

रोजाना 1-2 पीस डार्क चॉकलेट खाने से दिल की सेहत बेहतर रखने, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने, दिमागी कार्यक्षमता बढ़ाने और शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स देने जैसे कई फायदे मिल सकते हैं। जानिए डार्क चॉकलेट खाने के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ और सही मात्रा।

शरीर में आयरन की कमी से कमजोरी, थकान और एनीमिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानिए आयरन से भरपूर 10 ऐसे फूड्स, जिन्हें डाइट में शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से आयरन की कमी पूरी कर सकते हैं और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद पा सकते हैं।

बारिश के मौसम में भी अपनी फिटनेस को ट्रैक पर रखें। जानिए ऐसे आसान और प्रभावी होम वर्कआउट्स, जो बिना जिम जाए आपकी बॉडी को एक्टिव, फिट और फुल एनर्जी से भरपूर बनाए रखेंगे।

बारिश के मौसम में AC किस तापमान पर चलाना चाहिए? जानिए रातभर एसी चलाकर सोने से होने वाली संभावित स्वास्थ्य समस्याएं, सही AC Temperature, Humidity Control और Monsoon Health Tips ताकि आप आरामदायक और सुरक्षित नींद ले सकें।

बारिश के गंदे पानी में चलने से फंगल इंफेक्शन, त्वचा रोग और पानी से फैलने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जानिए डॉक्टर की सलाह, किन सावधानियों से आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं और बारिश के मौसम में कैसे रखें अपनी सेहत का खास ध्यान।

कृति सेनन ने Egg Freezing को लेकर खुलकर अपनी राय और अनुभव साझा किया। जानिए उन्होंने इसे महिलाओं के लिए क्यों महत्वपूर्ण विकल्प बताया और क्या कहा फैमिली प्लानिंग को लेकर।

अगर आप 30 दिन के लिए चीनी छोड़ दें, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। जानिए वजन, ब्लड शुगर, स्किन, एनर्जी लेवल और हार्ट हेल्थ पर इसका क्या असर पड़ता है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

मानसून के दौरान वायरल, डेंगू, मलेरिया और पेट संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जानिए बारिश के मौसम में स्वस्थ रहने और संक्रमण से बचने के लिए 10 जरूरी हेल्थ टिप्स।

क्या प्लास्टिक की बोतल में शराब रखना और पीना सुरक्षित है? जानें प्लास्टिक से निकलने वाले हानिकारक रसायनों, स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव और शराब स्टोर करने का सही तरीका।

एक दिन में कितने किलोमीटर चलना स्वास्थ्य के लिए सही माना जाता है? जानिए रोजाना वॉक करने की आदर्श दूरी, इसके फायदे, और जरूरत से ज्यादा चलने पर होने वाले संभावित नुकसान। फिटनेस एक्सपर्ट्स की राय के साथ पूरी जानकारी।

बालों को रोज शैम्पू करना चाहिए या हफ्ते में सिर्फ दो बार? इस सवाल को लेकर लोगों में अक्सर भ्रम रहता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार बालों की प्रकृति, स्कैल्प के प्रकार और लाइफस्टाइल के आधार पर शैम्पू करने की सही आवृत्ति तय होती है। जानिए बाल धोने का सही तरीका, कितनी बार शैम्पू करना चाहिए और किन गलतियों से बालों को नुकसान पहुंच सकता है।

रात में बार-बार नींद खुलना केवल सामान्य समस्या नहीं है। यह तनाव, अनिद्रा, स्लीप डिसऑर्डर या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। जानें इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय।

क्या रोज 10,000 कदम चलना जरूरी है? जानिए 4,000, 7,000 और 10,000 स्टेप्स को लेकर एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं, कितनी वॉक से मिलते हैं सबसे ज्यादा स्वास्थ्य लाभ और कब ज्यादा चलना नुकसानदायक हो सकता है।