आजकल के तनाव भरे जीवन मे सेहत का ध्यान रखना और भी जरूरी होता जा रहा है क्योंकि आज के समय मे देखा गया है कि दिन-प्रतिदिन लोगों में मानसिक तनाव बढ़ता जा रहा है। ऐसे में हमारे लिए बहुत जरूरी है कि हम फिट रहे और फिट रहने के लिए हेल्दी खाने पर ध्यान दें। हमें हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर से अनेक बीमारियां लग सकती है। हमें समय रहते इन बीमारियों से बचाव करने की जरूरत है क्योंकि ये बहुत जानलेवा भी हो सकता है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए इसके लक्षणों को जानना बहुत ही जरूरी है इसलिए हम आपको इसके लक्षण बताने जा रहे है।
* बहुत ज्यादा घबराहट होना - लो ब्लड प्रेशर में घबराहट होना पहला लक्षण है। आपको अगर बेचैनी या घबराहट हो रही है तो ऐसे में इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।
* सिर घूमना या चक्कर आना – अगर अचानक आपका सिर घूमने लगे या फिर चक्कर आए तो ये लो ब्लड प्रेशर की ओर संकेत करता है इसे नजरअंदाज ना करें।
* ज्यादा नींद आना या बेहोशी छाना – यदि आपको बहुत ज्यादा नींद आ रही है या बेहोशी सी छा रही है और आपको उठने में परेशानी हो रही है तो इसका मतलब है कि आपका ब्लड प्रेशर कम हो रहा है क्योंकि लो ब्लड प्रेशर में ही ऐसा होता है।
* साफ-साफ न दिखाई देना – अक्सर लो ब्लड प्रेशर में चक्कर के साथ-साथ धुंधला भी दिखाई देने लगता है। आंखों पर असर B.P लो होने पर ही पड़ता है और ब्लड प्रेशर ठीक होने पर ये भी ठीक हो जाता है।
* बिना थके थकान महसूस होना – अगर आपको बिना थके ही थकान महसूस होने लगे तो समझ जाइए कि आपका ब्लड प्रेशर लो है।