Health News : आमतौर पर लोग सौंप का इस्तेमाल मुँह स्वाद ठीक करने के लिए करते है। इसीलिए कई रेस्त्रां से लेकर शादी विवाह में भी खाना खाने के बाद सौंप दिया जाता है। और ये भी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। पर गर्मियों में अगर आप सौंप का पानी पीते है, तो ये आपके शरीर के लिए बेहतर साबित हो सकता है। जिससे आपके शरीर में कई तरीके के सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
सौंप के पानी में मौजूद हैं ये लाभदायक गुण
सौंप के पानी में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए, विटामिन सी और पोटैशियम समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। जो की शरीर के लिए कई मायनों में बेहतर साबित हो सकता है। सौंफ का पानी पीने से चेहरे पर होने वाली झुर्रियों और लालिमा दूर होती है। यह त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है, रोजाना इसका पानी पीने से पाचन क्रिया में सुधार आता है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है।
पोषक तत्वों से भरपूर इस ड्रिंक का सेवन किया जा सकता है
सौंप के पानी पिने से इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं। इसके अलावा सौंफ के पानी में पाए जाने वाले तत्व आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मददगार साबित हो सकते हैं। इसके साथ ही सौंफ का पानी पीकर आप अपनी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं। यानी अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो सौंफ के पानी को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना सकते हैं। इसके अलावा ब्लड शुगर लेवल पर काबू पाने के लिए भी पोषक तत्वों से भरपूर इस ड्रिंक का सेवन किया जा सकता है।