Helth Tips: जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं, ठंडी हवाएं शरीर की नमी छीन लेती हैं, और इसका असर सबसे ज़्यादा एड़ियों पर दिखता है। यह खासकर गांवों में होता है जहां नंगे पैर चलना आम बात है, जिससे फटी एड़ियां एक बड़ी समस्या बन जाती हैं। महंगी क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स आज़माने के बाद भी जब कोई फायदा नहीं होता, तो अक्सर घरेलू नुस्खे ही सबसे ज़्यादा असरदार साबित होते हैं।
नारियल तेल से बेहतर कोई मॉइस्चराइज़र नहीं
एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर सर्दियों में आपकी एड़ियां फटने लगती हैं, तो सबसे पहले आपको नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिए, जो घर पर आसानी से मिल जाता है। यह स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और सूखी, फटी एड़ियों को मुलायम बनाता है। रात को सोने से पहले अपने पैरों को हल्के गर्म पानी से धोएं और अच्छी तरह सुखा लें, फिर उन पर नारियल तेल या कोई अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं। ऐसा रेगुलर करने से कुछ ही दिनों में रिजल्ट दिखने लगेगा।
सिल्की टच के लिए मोम
अगर आपको फटी एड़ियों से तुरंत आराम चाहिए, तो मोम एक असरदार उपाय है। मोम को पिघलाएं और जब वह हल्का गर्म हो जाए, तो उसे अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं। यह स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है और नमी को लॉक करता है। इसे कुछ दिनों तक लगातार इस्तेमाल करने से आपकी एड़ियां मुलायम और चिकनी हो जाएंगी।
जूते पहनने की आदतें बदलें
एक्सपर्ट्स के अनुसार, ठंडे मौसम में नंगे पैर चलना या घर पर जूते-चप्पल उतारना फटी एड़ियों का एक बड़ा कारण है। ऐसे में आपको घर के अंदर और बाहर के लिए अलग-अलग जूते रखने चाहिए। अगर हो सके तो घर पर कपड़े के जूते पहनें। इससे पैरों में थोड़ी पसीना आएगा, जिससे स्किन में नमी बनी रहेगी। थोड़ी सावधानी और इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप भी इस सर्दी में मुलायम, सुंदर और दर्द मुक्त एड़ियां पा सकते हैं।