How to take care of ears: आपकी जानकारी के लिए, ठंडी हवा आपके कानों की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। अगर आप अपने कानों को ठंडी हवा से नहीं बचाते हैं, तो आपको कान में दर्द, खुजली या बेचैनी हो सकती है। सर्दियों के मौसम में, बाहर जाते समय हमेशा टोपी पहनें। अगर आप टोपी नहीं पहनना चाहते हैं, तो अपने कानों को स्कार्फ से ढकना न भूलें, नहीं तो आपको कान से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
तेल लगाना
कानों में तेल लगाना पुराने समय से फायदेमंद माना जाता रहा है। अपने कानों में तेल लगाने से पहले, उसे हल्का गर्म कर लें। ध्यान रखें कि तेल ज़्यादा गर्म न हो। अब, एक कान में दो से चार बूंदें डालें और 5 से 10 मिनट के लिए एक तरफ करवट लेकर लेट जाएं, और फिर दूसरे कान में दो से चार बूंदें डालें और 5 से 10 मिनट के लिए दूसरी तरफ करवट लेकर लेट जाएं।
कौन सा तेल इस्तेमाल करें
आप अपने कानों के लिए सरसों का तेल, नारियल का तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। ये तीनों तेल औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। हालांकि, कोई भी तेल इस्तेमाल करने से पहले, आपको ENT डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको किसी भी तरह की कान की समस्या हो रही है, तो आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और उनकी सलाह के बाद ही ये घरेलू नुस्खे आज़माने चाहिए।
सबसे ज़रूरी बात
अगर आप कान की समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने कान नियमित रूप से साफ करने चाहिए। हफ्ते में एक या दो बार अपने कान साफ करें। अगर आपको किसी भी तरह की कान की समस्या होती है, तो उसे ज़्यादा समय तक नज़रअंदाज़ न करें, नहीं तो बाद में आपको पछताना पड़ सकता है।