बेरी एक ऐसा फल है, जिसे बच्चे से लेकर बड़े हर कोई खाना पसंद करते हैं। स्वाद में खट्टी-मीठी बेरीज आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती हैं। जी हां हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर या हाईपरटेंशन के रोगियों के लिए बेरी का जूस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकता है।
शोधकर्ताओं का कहना है, यदि हाई ब्लड प्रेशर के रोगी लंबे समय तक रोजाना 1 या 2 ग्लास बेरी का जूस पीते हैं, तो यह उनके ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। इतना ही नहीं, अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया कि बेरीज का जूस पीने से रक्त वाहिकाओं के कार्य को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है।
कुछ अध्ययनों ने यह सुझाव दिया है, बेरीज में मौजूद पॉलीफेनोल से भरपूर होती हैं और पॉलीफेनोल से भरपूर खाद्य पदार्थ हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। बेरीज मे मौजूद पोषक तत्व एलडीएल के स्तर को कम करने में भी सहायक होते हैं। नियमित रूप से बेरी जूस पीना हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
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