Kiss Benefits: वैलेंटाइन डे के मौके पर 13 फरवरी को किस डे मनाया जाता है। यह प्यार और रोमांस का प्रतीक है। इस खास दिन पर लोग अपने खास लोगों को किस करके अपनी भावनाएं जाहिर करते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि किस करना सिर्फ रोमांस का प्रतीक ही नहीं है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इस टॉपिक पर कई रिसर्च और स्टडी हुई हैं, जिनसे पता चलता है कि किस करने से हमारे हॉर्मोन, मेंटल स्टेट और यहां तक कि फिजिकल हेल्थ पर भी असर पड़ता है।
जब दो लोग एक-दूसरे को किस करते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे फील-गुड हॉर्मोन एक्टिवेट होते हैं, जो स्ट्रेस कम करने में मदद करते हैं। इसलिए, किस करने से न सिर्फ दो लोग करीब आते हैं बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। किस डे के मौके पर आइए जानते हैं किस करने के फायदों के बारे में।
किस करने के क्या फायदे हैं?
हेल्थलाइन के मुताबिक, किस करने से दिमाग में खास केमिकल्स का मिक्सचर रिलीज होता है, जो दिमाग के प्लेज़र सेंटर्स को एक्टिवेट करता है और इंसान को बहुत अच्छा महसूस कराता है। इन केमिकल्स में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन शामिल हैं। ये हॉर्मोन खुशी, आराम, अपनेपन और इमोशनल कनेक्शन की फीलिंग पैदा करते हैं। किस करने से कॉर्टिसोल (एक स्ट्रेस हॉर्मोन) भी कम होता है, जिससे स्ट्रेस कम होता है और मन ज़्यादा रिलैक्स महसूस करता है।
ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करता है
रिसर्च से पता चलता है कि किस करने के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन निकलता है, जो ब्लड वेसल को फैलाता है और ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है। इसका सीधा असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। हाल की रिसर्च से यह भी पता चलता है कि किस करने जैसी फिजिकल इंटिमेसी ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद हो सकती है। दूसरे शब्दों में, किस करना दिल के लिए अच्छा है।
पीरियड क्रैम्प्स से राहत देता है
ब्लड वेसल के फैलने और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन से मसल क्रैम्प्स या पीरियड के दर्द से राहत मिल सकती है। इसलिए, आपके पीरियड के दौरान एक प्यारी सी किस दर्द को थोड़ा कम कर सकती है।
सिरदर्द से राहत देता है
सिरदर्द के दौरान किस करने से भी राहत मिल सकती है। असल में, किस करने से ब्लड प्रेशर कम होता है और ब्लड वेसल फैलती हैं, जिससे सिरदर्द से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, किस करने से स्ट्रेस भी कम होता है, जो सिरदर्द का एक बड़ा कारण है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
किस करने से कुछ जर्म्स ट्रांसफर होते हैं, लेकिन यह प्रोसेस इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकता है। रिसर्च के अनुसार, जो कपल्स रेगुलर किस करते हैं, उनके मुंह और जीभ में काफी हद तक एक जैसे बैक्टीरिया (माइक्रोबायोटा) होते हैं।