Winter Liquor Myths Facts: उत्तर भारत में हल्की सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। जैसे-जैसे तापमान गिरता है, लोग ठंड से बचने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। ठंड से बचने के लिए लोग अक्सर अलाव के पास बैठते हैं, गर्म खाना खाते हैं, और कुछ लोग तो शराब का भी सहारा लेते हैं। आपने शायद यह आम धारणा भी सुनी होगी कि शराब पीने से ठंड कम लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें कितनी सच्चाई है? आइए आज पता लगाते हैं कि क्या शराब सच में ठंड को दूर भगाती है और असली तथ्य क्या हैं।
एक्सपर्ट्स की राय
एक्सपर्ट्स के अनुसार, शराब असल में शरीर को गर्म नहीं करती; बल्कि यह शरीर को ठंड के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनाती है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि शराब पीने से शरीर की ब्लड वेसल्स फैल जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह पर खून का बहाव बढ़ जाता है। इससे कुछ समय के लिए गर्मी महसूस होती है, लेकिन असल में शरीर का अंदरूनी तापमान कम होने लगता है।
कुछ एक्सपर्ट्स यह भी कहते हैं कि ठंडे मौसम में शराब पीना खतरनाक हो सकता है। असल में, शराब ठंडे मौसम में शरीर का तापमान और भी तेज़ी से कम करती है, जिसका मतलब है कि ठंड में व्हिस्की या रम पीने के बाद बाहर जाना बहुत खतरनाक हो सकता है। जब शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो इसे हाइपोथर्मिया कहते हैं। यह स्थिति जानलेवा हो सकती है। शराब पीने से शरीर की गर्मी त्वचा की सतह पर चली जाती है, और अंदरूनी अंगों - दिल, फेफड़े और दिमाग - को पर्याप्त गर्मी नहीं मिल पाती, जिससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दियों में शराब पीने के खतरे
इसके अलावा, एक्सपर्ट्स के अनुसार, शराब शरीर की प्राकृतिक कंपकंपी वाली प्रतिक्रिया को दबा देती है, जो ठंड में शरीर को गर्म रखने का एक प्राकृतिक तरीका है। इससे शरीर ठंड के प्रति ज़्यादा कमज़ोर हो जाता है। शराब एक ड्यूरेटिक है, जिसका मतलब है कि इससे बार-बार पेशाब आता है। चूंकि लोग सर्दियों में कम पानी पीते हैं, इसलिए ठंडे मौसम में बार-बार पेशाब आने से डिहाइड्रेशन हो जाता है। इससे शरीर की तापमान को कंट्रोल करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे आपको ज़्यादा ठंड लगती है।
इसके अलावा, शराब दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर पर भी असर डालती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही दिल की समस्या है। शराब पीने के बाद व्यक्ति को ठंड कम लगती है, जिससे वे बिना जैकेट या कोट के बाहर चले जाते हैं। हालांकि, इससे शरीर का तापमान अचानक गिर जाता है, जो जानलेवा हो सकता है।
ठंड से खुद को बचाने का सबसे असरदार तरीका
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ठंड से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है गर्म कपड़े पहनना, सूप या चाय जैसे गर्म ड्रिंक्स पीना और शरीर में पानी की कमी न होने देना। एक्सपर्ट्स का कहना है कि शराब से कुछ समय के लिए गर्मी मिलती है, लेकिन यह ठंड से बचने का कोई पक्का या सुरक्षित तरीका नहीं है।