1ठंढ़े पेय पदार्थ- यह आपके पेट की उस झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है, जो पाचन क्रिया में मददगार होती है
2मसालेदार खाना- इससे पूरे दिन पेट में एसिडिटी बनती है और यह अल्सर की वजह भी बन सकता है.
3सॉफ्ट ड्रिंक- इनमें उच्च मात्रा में कार्बोनेट एसिड होता है. जो पेट के लिए गंभीर परेशानी बन सकती है
4
5